Warsztaty

NOWY WARSZTAT !!!

 

ZDROWE RELACJE czyli.. JAK BUDOWAĆ RELACJE OPARTE NA WZAJEMNOŚCI, SZACUNKU I POCZUCIU BEZPIECZEŃSTWA

Termin: 26.10.2024 (sobota) w godz. 10.00-14.00 

Ilość osób: 12

Miejsce: ul. Warzywna 3A w Poznaniu

Cena: 360 zł 

*dla pierwszych 5 osób zniżka 15%

Jeśli chcesz dowiedzieć się:

• Jak zbudować bliskość w relacjach?
• Czego dwoje ludzi nie powinni sobie robić w relacji?
• Jak nauczyć się uważności na potrzeby swoje i drugiej osoby?
• Jak komunikować swoje granice?
• Jak negocjować, słysząc „siebie” i argumenty drugiej strony?
• Czym jest wzajemność w relacjach?

… zgłoś się na warsztat, dzięki któremu poznasz odpowiedzi na powyższe pytania oraz wiele innych, z którymi przyjdziesz. Określisz swój STYL BUDOWANIA RELACJI. Będziesz mógł/mogła zatrzymać się na chwilę, NAZWAĆ to, co do tej pory było nieuświadomione, nauczyć się NOWYCH i w pełni ZDROWYCH strategii budowania bliskości w relacjach, wykonując ĆWICZENIA PRAKTYCZNE, które pozwolą Ci wyciągnąć dla siebie jak najwięcej.

Ilość miejsc jest ograniczona, z uwagi na komfort pracy w grupie, dlatego decyduje kolejność zgłoszeń.

Zapisy pod nr telefonu: 881 383 858 lub mailowo: koherencja@icloud.com

Jeśli masz pytania, jesteśmy do Twojej dyspozycji 

*Nr konta: PKO Bank Polski 36 1020 4027 0000 1602 1833 6562 

(wpłat należy dokonywać po uprzednim zgłoszeniu chęci udziału)

 

 

WEEKENDOWY WARSZTAT PRACY Z MYŚLAMI 

 

Termin: 

Ilość osób: 

Miejsce: ul. Warzywna 3A w Poznaniu

Cena: 

Podczas warsztatu:

• Poznasz i przećwiczysz skuteczne techniki poznawcze radzenia sobie z negatywnymi i natrętnymi myślami 
• Dowiesz się czym różnią się Myśli Automatyczne od Przekonań Kluczowych i Pośredniczących
• Nauczysz się wyłapywać MA i identyfikować PK i PP  
• Doświadczysz pracy z myślami w oparciu o niezawodne wizualizacje
• Będzie czas, żeby podzielić się swoimi własnymi odczuciami  (dla chętnych!)
• Popracujemy nad zgłoszonym przez Ciebie problemem z trudnymi myśli

 

Jeśli od dawna borykasz się z negatywnymi, natrętnymi myślami, które pojawiają się nagle i nie chcą ustąpić, a przed snem dopada Cię natłok przemyśleń z całego dnia, z którymi nie wiesz jak sobie poradzić, ten warsztat jest dla Ciebie ! Ponadto może stanowić doskonałe uzupełnienie psychoterapii ! 

 

Zarezerwuj miejsce dla siebie i otwórz się na zmianę myślenia !

Zapisy oraz wszelkie dodatkowe informacje pod nr telefonu: 663 030 328

!!! Gwarancją udziału jest wpłata do…. kwoty 150 zł na nr konta: PKO Bank Polski 36 1020 4027 0000 1602 1833 6562 

(po uprzednim zgłoszeniu chęci udziału)

W tytule przelewu prosimy wpisać: imię i nazwisko Uczestnika, nazwę oraz datę warsztatu. Pozostałą kwotę należy wpłacić najpóźniej do ……. !!!

 

 

WARSZTAT PRACY Z EMOCJAMI 

Termin: 

Ilość osób:

Miejsce: ul. Warzywna 3A w Poznaniu

Cena: 

Podczas warsztatu:

• Dowiesz się skąd się biorą emocje oraz co wpływa na to, jak się czujesz w danej sytuacji
• Zyskasz większą świadomość siebie, dzięki praktycznym ćwiczeniom w ramach pracy własnej oraz w grupie
• Poznasz skuteczne techniki radzenia sobie z emocjami, które bywają określane jako problematyczne

Jeśli czujesz, że masz trudność w nazywaniu i kontaktowaniu się ze swoimi emocjami. Być może doświadczasz jednocześnie niektórych stanów emocjonalnych jako trudne i chciałbyś/chciałabyś dowiedzieć się z czego mogą wynikać i jak nad nimi panować, a może po prostu chcesz lepiej poznać swoją emocjonalną część.. Zapraszam Cię do udziału w tym warsztacie!

Zapisy pod nr telefonu: 663 030 328

!!! Gwarancją udziału jest wpłata do….. kwoty 100 zł na nr konta: PKO Bank Polski 36 1020 4027 0000 1602 1833 6562 

(po uprzednim zgłoszeniu chęci udziału)

W tytule przelewu prosimy wpisać: imię i nazwisko Uczestnika, nazwę oraz datę warsztatu. Pozostałą kwotę należy wpłacić najpóźniej do….. !!!

 

 

WARSZTAT PRACY NAD ZMIANĄ

Termin: 

Ilość osób: 

Miejsce: ul. Warzywna 3A w Poznaniu

Cena: 

Podczas warsztatu:

• Porozmawiamy o tym, dlaczego zmiana bywa trudna i co powoduje, że bronimy się przed nią
• Dowiesz się, jakie przekonania i strategie mogą hamować Twój rozwój i zmianę na lepsze
• Przyjrzymy się sygnałom z ciała, które mogą zapraszać do podjęcia decyzji o zmianie
• Poznasz techniki pomocne w podejmowaniu decyzji, planowaniu zmiany oraz oswojeniu się z nią

Jeśli czujesz, że chciałbyś/chciałabyś poczuć się lepiej, żyć pełnią życia, odczuwać częściej radość, spokój, bezpieczeństwo albo odnaleźć swoją definicję szczęścia, zapraszam Cię serdecznie do udziału w tym warsztacie!

Zapisy pod nr telefonu: 663 030 328

!!! Gwarancją udziału jest wpłata do…..kwoty 100 zł na nr konta: PKO Bank Polski 36 1020 4027 0000 1602 1833 6562 

(po uprzednim zgłoszeniu chęci udziału)

W tytule przelewu prosimy wpisać: imię i nazwisko Uczestnika, nazwę oraz datę warsztatu. Pozostałą kwotę należy wpłacić najpóźniej do….. !!!

 

Do zobaczenia niebawem ! /JG